專科醫師提醒 溫度驟降要留意呼吸道感染問題避免病毒入侵
發表時間：2023-02-14 11:08:37
冬季溫差大，除了要注意預防病毒傳染外，也是心血管疾病的好發季節，專科醫師黃琪琛表示，氣溫驟降使心血管收縮、血壓上升，可能造成血液凝集或產生血栓。因而引發心絞痛、心肌梗塞或腦中風等危害。醫師提醒，平時可適當運動降低心臟病風險，飲食上注意營養均衡、適量鹽、糖、吃好油、多吃新鮮蔬果與纖維質，避免酒精、油炸、刺激性和重口味食物，平時也要注意水分補充，讓血管無負擔。
黃琪琛醫師說，有抽菸習慣的高危險群，是冠狀動脈心臟病的最大元兇之一，應逐步克服菸癮，降低心血管疾病風險，同時適量攝取有益心血管的食物與保健食品，有助於降低心血管疾病。
醫師說，溫度驟降，隨之而來就是感冒和流感的高峰期，這段時間要特別留意呼吸道的感染問題，家中抵抗力較弱的的老人、小孩，要特別留意保暖，經常出入公共場合的上班族、學生族，也要特別留意病毒的傳播，此時多注意加強呼吸道黏膜組織的防禦力，以及提升自身身體防護力和抵抗力，以避免病毒入侵。
至於有益於呼吸道黏膜與心血管健康的保健食品，芳興生技健康顧問安安老師表示，含有400多種營養成份的沙棘籽油是很好的選擇。
沙棘籽油從沙棘果萃取而成，選擇上應注意產地是否為西伯利亞產的高品質沙棘，如果是運用德國最新低溫冷壓技術萃取，活性效果最佳，同時也要注意是否為零添加、百分之百純沙棘籽油，才是優質且有益保健的高品質沙棘籽油。（張文祿報導）